问：基督徒该如何战胜抑郁？我觉得我已经没有希望了
　
我的抑郁症已经断断续续好多年了一直到了我毕业，现在都还没有找到稳定的工作，我觉得自己真的已经习得性无助了。觉得人生没有任何希望了，自己永远站不起来了，害怕人群，自尊心强敏感害怕受伤很难融入社会，觉得自己是多余的人，我曾经放弃过信仰，但是不知道为什么突然信仰又回来了，我的信仰曾经给我带来巨大的痛苦，可是别的基督徒无法理解，认为这是不可能的，其实我知道没有一个人会真正体谅别人的痛苦的，所以我并不相信教会也不相信心理医生，我觉得这个世界就是金钱驱使，何况我的心结还涉及了许多信仰的元素他们更是无法理解。

我也不敢轻易把自己的情况告诉别人，因为除了歧视什么也无法带来。好多时候我都向上帝求死让我可以从痛苦中解脱。心中常常充满悲伤和虚无，常常觉得求生无路求死无门，但是我向上帝祷告，已经4年了，我始终无法脱离抑郁的阴影，我无法接纳自己接纳我最恨的就是自己，我这样的人存在有什么意义呢？不过是一个多余的人只能为家人带来痛苦自己更加痛苦。家人常常说为了他们我不能死，但是这样痛苦的活着对我来说需要更大的勇气，可是我已经枯竭了我心中没有爱什么都没有只有悲伤和死亡带来的阴影。

答：
愿主的爱与弟兄同在！
　
你所描述的心理感受，我想我能明白。我是一个写诗的人，也是一个信仰20多年的基督徒。我经历过极深的黑暗，曾经因为一件事情而痛苦得有两周几乎看不见光（不是比喻，是真实的，周围昏蒙蒙的），但我照常上班，从家到公司走路要15分钟-20分钟左右，真是蒙神保守，我行尸走肉一样走在马路上，估计是凭着本能反应，没有出过事故。到公司好一些，因为有熟悉的人，我强迫自己像个正常人一样，勉强能应付机械的工作。程度没这么重的也有好多次，不过我从不找人倾诉，因为我自己清楚了解自己的想法，也了解周围的人，无需心理医生，他们解决不了这个世界的问题，将我的想法告诉人也徒然增加他人的烦恼痛苦。我只告诉我的主，一遍遍在夜空中仰望，用自己也理不清头绪的话语求问，呼吁。
　
我可能算不上“抑郁症”，因为表面看我很正常——当然现在我那些负面的心理和情绪也没了，就更显得正常。不过，内在上，我觉得很多人其实都有病症，只是各人有自己面对的方式而已。
　
其实，我们清楚，这个世界的许多问题在当下是无法彻底解决的，包括每个人的生命状况，人与人之间的冲突，等等。从亚当堕落开始，人的生命本质上已经是死的，需要藉着归信基督而活过来。我们无需将难挑的重担挑在自己身上，我们的渺小、他人的渺小，我们的困境、他人的困境，我们的软弱、他人的软弱，主都知道，祂怜悯我们，释放我们，也要我们怜悯自己怜悯他人，释放自己释放他人。当我们遇到走不出的境况时，呼求主，彻底交托给祂，祂会给我们力量，也会开路，甚至让原本的问题消失，突然没有了问题。平时也多读圣经，多想想自己能做什么，在真理上寻求明白更多，在生活上更亲近主，努力一点点活出祂的话。遇到困境或想不开的事情，只要信靠，只要依赖祂，旷野中的信靠是真正的信靠，眼下的难熬难过都是暂时的，眼下的不完美也是暂时的，让我们做得胜的人，成为自己的安慰，也安慰别人。
　
说了许多，其实唯有基督真正成为你的投靠，你才能踏上光明的生命之路。愿你与祂建立关系，祂宣告被掳的得释放，被囚的得自由。以马内利！
　
　2022.03.28